La piña es un alimento con considerables propiedades beneficiosas para la salud. Una fruta baja en calorías a pesar de su dulzor, el 85% es agua llena de vitaminas y minerales. Las vitaminas que almacena la más abundante en la C y la siguen la A y B1, y el ácido fólico. Los minerales que atesora destacar el Potasio, en menor medida el magnesio y hierro, e incluso calcio y zinc. Pero la piña se caracteriza por disponer de la enzima llamada; Bromelina que facilita la digestión, fragmenta las proteínas y las convierte en aminoácidos, favoreciendo el proceso digestivo. Las personas que sufren gastritis o dispepsia con esta enzima que dispone la piña, pueden encontrar un alivio.
La piña es diurética, evita la retención de líquidos, y ayuda en los procesos antinflamatorios.
Esta fruta para los deportistas es muy potente; fácil de digerir y aportando buena cantidad y calidad de azucares, vitaminas y minerales.
La piña puede ser útil en los resfriados comunes; junto con la vitamina C la enzima de la bromelina ayuda a reducir la mucosa en la garganta. Los que padecen de alergias la piña, ingiriéndola todos los días puede aliviar.
